4sec…
… bin ich unter meinem persönlichen Ziel, den 57min, geblieben, und das, obwohl ich bei KM 3 nicht mehr in der Zeit war und überhaupt heute morgen noch drüber nachgedacht hatte, zu Hause zu bleiben, weil ich mich nicht gut fühlte. Aber wen interessiert schon, was heute morgen war ;-). Laufbericht gibt´s hier.